Соревнования
Турнир «Лига Башкирии» заменит Чемпионат Республики.
Новости
Скоро начнется реконструкция пляжных площадок в ПКиО Кашкадан
Тренировки
Новая система записи на тренировки! Получай бонусы и ходи беслатно!
Упражнения и уроки
Тактика игры в волейбол: учимся принимать мяч правильно
  Волейбол — игра, отличающаяся сложной техникой. Необходимо регулярно тренироваться и оттачивать мастерство, чтобы достичь высот в этом виде спорта. Выделяют пять ...
Новости
Получи две бесплатных тренировки
В период с 3 апреля по 3 мая включительно посети 12 тренировок и получи возможность посетить 2 тренировки бесплатно. А также можешь получить одну тренировку посетив 9 ...
Упражнения и уроки
Упражнение для тренировки одиночного блока
Одиночный блок очень важен в волейболе и его нужно развивать. Блок один в один может дать заряд своей команде, а соперника и вовсе психологически сломать. Вообще любой ...
Интересные факты
Об алкоголе.
Прием наркотизации алкоголем был заимствован знахарями из природы. Как известно муравейник представляет собой