Футболка. Во-первых, материал самой формы, то есть футболки и шорт, должен быть эластичным, хорошо тянуться. Волейбол подвижная игра, ничто не должно сковывать ваших движений. Как правило, используются синтетические ткани с перфорированными вставками на майках, так тело лучше дышит! Будет ли это майка или футболка с рукавом - решать вам, кому как удобнее. 

Шорты. Это должны быть спортивные эластичные шорты, джинсовые оставьте для летних прогулок).. Они должны облегать, но не стоит надевать слишком короткие модели! Во время игры нам приходится буквально лететь за мячом и тут уже не до мыслей о том, куда эти шорты задираются и что кому при этом видно! Шорты должны быть такой длины, чтобы при любых ваших движения, смотрели на вашу игру, а не на другие казусные моменты))) 

Гольфы. Лучше защищают вас во время игры. Для прочности спортивные гольфы уплотнены в области стопы. Особых требований к ним и нет) 

Наколенники. Должны быть качественными, поэтому лучше выбирать известных производителей, которые зарекомендовали себя и дорожат репутацией. Важно подобрать правильно по размеру, чтобы наколенники не передавливали ноги и не нарушали кровообращение! Поверхность качественного наколенника – это обычно полиэстер или синтетика, иногда нескользящий хлопок. Наполнителем может служить гель, каучук, пена или поролон. Гелевая вставка защищает от ударных нагрузок, каучук обеспечивает хорошую амортизацию, пена оптимально поглощает удар. Эффект от использования наколенников замечают все спортсмены, особенно новички, отмечают повышение уверенности в защите от травм, что способствует сосредоточению внимания на игре. Снижается ощущение дискомфорта и усталости, а также увеличивается работоспособность сустава. 

Всем отличных тренировок без травм!