Партнеры

Программы тренировок

Программа тренировки для новичков

1. Подача (нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя планирующая, верхняя силовая)
2. Верхний прием 2=я руками ( вперед, назад, правым левым боком)
3. Нижний прием ( в средней ,низкой стойке )
4. Передача из 3-й зоны в зоны 2,4.
5. Нападающий удар
6. Взаимодействие в парах с применение изучаемых приемов
7. Изучение начальной тактики игры
8. Расположение в зонах и взаимодействие в них
9. Изучение командной игры углом назад, вперед
10. РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

Програма тренировки для любителей:

Всестороннее совершенствование техники игры в зависимости от тематики занятия, комбинационная игра.
Организовано 27 Чемпионатов в городе Уфе
Разделяем команды по уровню игры
Проводим обучение судейской коллегии
Самая большая база спортсменов в г. Уфа
Результаты матчей
Волейбол
Бигуди - Forward
3:2
Энергия - 22 отрядФПС по РБ
1:3
Валенок - Колибри
2:3
ДЮСШ-7 - VC Ural
3:0
БГАУ - Легион
3:0
Legion - UfaVolley - Нирвана
3:0
БГАУ - Валенок
3:0
Иремель - Нирвана
3:0
VC Ural - РКБ
3:0
Иремель - Калтыманово
0:3
Omerta - "LP"
3:1
Малыши - Башнефтегеофизика
0:3
Партнеры