Волейбол

Организация соревнований по волейболу: Чемпионаты города по классическому волейболу, Кубок города

В последнем мероприятии приняли участие 55 команд
Страница проекта

Футбол

Чемпионат дворового футбола среди любительских команд круглый год. Организовано 26 мероприятий!

В последнем мероприятии приняли участие 35 команд
Страница проекта

Пляжный волейбол

Соревнования по пляжному волейболу Республики Башкортостан в Уфе. Запланировано более 5 мероприятий на лето 2017.

В последнем мероприятии приняли участие 35 команд
Страница проекта
Партнеры

Упражнение для тренировки одиночного блока

Упражнение для тренировки  одиночного блока


Одиночный блок очень важен в волейболе и его нужно развивать. Блок один в один может дать заряд своей команде, а соперника и вовсе психологически сломать. Вообще любой игрок должен уделять большое внимание такому элементу как блок и не только одиночному.

В видео уроке по волейболу «Тренировка одиночного блока» показано упражнение, позволяющее улучшить навыки одиночного блокирования.

Содержание занятия:

Упражнение весьма полезно, потому что создает простую игровую ситуацию. Участвует один нападающий и один блокирующий, плюс помощник подбрасывающий мячи нападающему. По одну сторону сетки стоят блокирующий и помощник, по другую нападающий, лицом к блокирующему на расстоянии разбега для нападения. Помощник набрасывает мяч через сетку на высоте удобной для нападающего, который в свою очередь должен разогнаться и выполнить нападение. Блокирующий должен поставить блок.
В этом упражнении игрокам нужно объяснить на что нужно обратить внимание, для определения направления нападения, а именно поворот корпуса, направление движения руки.

Видео урок по волейболу «Одиночное блокирование»:

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Организовано 27 Чемпионатов в городе Уфе
Разделяем команды по уровню игры
Проводим обучение судейской коллегии
Самая большая база спортсменов в г. Уфа
Результаты матчей
Волейбол
Бигуди - Forward
3:2
Энергия - 22 отрядФПС по РБ
1:3
Валенок - Колибри
2:3
ДЮСШ-7 - VC Ural
3:0
БГАУ - Легион
3:0
Legion - UfaVolley - Нирвана
3:0
БГАУ - Валенок
3:0
Иремель - Нирвана
3:0
VC Ural - РКБ
3:0
Иремель - Калтыманово
0:3
Omerta - "LP"
3:1
Малыши - Башнефтегеофизика
0:3
Партнеры